Dauer
- 30min – 50€ Einzeltherapie pro MitarbeiterIn (ab 6 MitarbeiterInnen buchbar)
- 45min – 40€ pro Teilnehmer (Gruppe von 5-15 TeilnehmerInnen)
- 60min – 60€ pro Teilnehmer (Gruppe von 5-15 TeilnehmerInnen)
- 90min – 90€ pro Teilnehmer (Gruppe von 5-15 TeilnehmerInnen) inkl. Vortrag
Nach Absprache und Terminvereinbarung sind regelmäßige Trainings im Unternehmen vor Ort für die MitarbeiterInnen buchbar. Es können mehrere Gruppen hintereinander eingeplant werden. Diese können 1x wöchentlich, 14-tägig, 1x monatlich oder nach Absprache gebucht werden.
Um Ihre MitarbeiterInnen körperlich und geistig flexibel zu halten, sollten gezielte Bewegungen, Dehnungen, Atemübungen und kurze Meditationseinheiten in den Arbeitsalltag eingebaut werden. Diese benötigen keinen großen Aufwand oder extra Materialien. Sie können direkt vom Arbeitsplatz im Sitzen oder Stehen ausgeübt werden.
Angebot für Firmen
- Augentraining zur Verbesserung des Sehvermögens aus dem Physio- und Yogabereich (Ausgleich zur Bildschirmarbeit)
- Entspannung von Augen-, Kopf- und Nackenmuskulatur
- Allgemeine Kräftigung der Körperhaltung im Sitzen und Stehen (Haltungsschulung)
- Leicht umsetzbare Übungen am Arbeitsplatz ohne Hilfsmittel
- kurze Atem- sowie Meditationsübungen
Benefits
- Steigerung der Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
- Steigerung der körperlichen Beweglichkeit
- Steigerung der Augenfunktion und -beweglichkeit
- Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens
- Verringerung der Schmerzanfälligkeit im Kopf-, Nacken- und Rückenbereich
- Verringerung der Stressanfälligkeit bzw. des Stressempfindens
